Unimed João Pessoa lança grupo de saúde para controle de peso e qualidade de vida, com inscrições abertas.
A obesidade é um problema crescente no Brasil, afetando mais da metade da população adulta nas capitais, conforme aponta a pesquisa Vigitel do Ministério da Saúde. Diante desse cenário, a Unimed João Pessoa oferece uma oportunidade para seus clientes buscarem um estilo de vida mais saudável com o grupo de educação em saúde “Equilíbrio do Corpo”.
O programa é totalmente gratuito e visa promover o bem-estar através do equilíbrio entre peso, massa magra e percentual de gordura, abordando também a importância da hidratação.
As inscrições já estão abertas para os encontros que terão início em 7 de abril. A iniciativa, que tem como objetivo principal auxiliar na manutenção de um peso saudável, é voltada para clientes da Unimed João Pessoa que se enquadrem em critérios específicos de Índice de Massa Corporal (IMC) e circunferência abdominal. As informações foram divulgadas pelo MaisPB.
Critérios de elegibilidade para participar do “Equilíbrio do Corpo”
Para se inscrever no “Equilíbrio do Corpo”, os interessados devem ter no mínimo 18 anos. Além disso, é necessário apresentar um Índice de Massa Corporal (IMC) igual ou superior a 25 para pessoas entre 18 e 59 anos, ou um IMC igual ou superior a 27 para indivíduos com 60 anos ou mais. Outro critério de elegibilidade é ter a circunferência abdominal acima de 94 centímetros para homens ou acima de 80 centímetros para mulheres.
O que esperar dos encontros semanais de educação em saúde
O grupo “Equilíbrio do Corpo” acontecerá em quatro encontros semanais, todos realizados no Espaço Vida, localizado na Avenida Epitácio Pessoa. Durante esses encontros, os participantes receberão orientações valiosas de uma equipe multidisciplinar. Os temas abordados incluem estratégias eficazes de alimentação, a importância da prática de atividades físicas regulares, técnicas de autocuidado e outras informações cruciais para a adoção de um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
Cronograma detalhado dos encontros e temas abordados
A programação foi pensada para oferecer um aprendizado progressivo e prático. No dia 7 de abril, das 9h às 11h, o tema será “Corpo, comida e autocuidado: caminhos para a mudança”. Já no dia 14 de abril, no mesmo horário, o foco será “Comer bem para viver melhor”.
A terceira reunião ocorrerá em 22 de abril, das 14h às 15h, abordando “Atividade física e saúde”. Para finalizar o ciclo, em 28 de abril, das 9h às 11h, os participantes aprenderão sobre “Aprendendo a montar refeições saudáveis”. Uma única inscrição garante o acesso a toda a programação.
Inscrições gratuitas e acesso pelo Portal Unimed JP
As inscrições para o “Equilíbrio do Corpo” são totalmente gratuitas e podem ser realizadas de forma simples e rápida através do Portal Unimed JP. Basta acessar o site unimedjp.com.br/viver-melhor/saude-e-bem-estar/equilibrio-do-corpo para garantir sua participação nesta jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada.
