Pesquisas atribuídas à University of Warwick sugerem que a criação de filhos afeta o sono dos pais por anos, com mães perdendo cerca de 1 hora por noite e pais 15 minutos
A ideia viralizou nas redes entre jovens pais, que usam o dado como desabafo sobre noites mal dormidas e desgaste prolongado.
A explicação envolve adaptação constante às demandas da cria, noites interrompidas, rotinas de alimentação, choros e inseguranças que continuam afetando o descanso.
Apesar do impacto no descanso, muitas famílias relatam que as recompensas emocionais compensam o cansaço, conforme informação atribuída à University of Warwick.
O que diz a pesquisa
O material citado afirma que ‘mães perderiam cerca de uma hora de sono por noite nos primeiros meses e pais, aproximadamente 15 minutos, um déficit que persistiria por anos.’ Esses números ilustram como o sono dos pais pode ser reduzido logo no início da vida do bebê e manter efeitos duradouros.
Impacto na rotina e no bem-estar
O relatório atribui a perda ao processo contínuo de adaptação às demandas da cria, com noites interrompidas e cuidados que exigem vigilância, prejudicando o sono dos pais e a rotina da família.
O lado emocional
Apesar do desgaste relatado, muitos pais veem recompensas afetivas na criação dos filhos, o que faz com que o impacto negativo no sono seja encarado como parte do papel parental, e não apenas uma perda sem compensação.
