Médicos explicam os segredos para combater o refluxo gastroesofágico e melhorar a qualidade de vida
Você sabia que o refluxo gastroesofágico é uma condição que afeta uma parcela significativa da população brasileira? Segundo dados do Colégio Brasileiro de Cirurgia Digestiva, cerca de 25,2 milhões de pessoas no Brasil sofrem com essa doença.
Identificar os sintomas, entender as causas e, principalmente, saber como prevenir e tratar o refluxo são passos fundamentais para preservar a saúde e o bem-estar. Pensando nisso, o videocast Sem Contraindicação, da Unimed João Pessoa, dedicou um episódio especial para discutir o tema com especialistas.
Na conversa, gastroenterologistas renomados compartilharam informações valiosas sobre como o refluxo gastroesofágico se manifesta, quais são as opções de tratamento e as estratégias mais eficazes para a prevenção. A iniciativa visa conscientizar o público sobre a importância de cuidar do sistema digestivo e buscar orientação médica quando necessário, conforme divulgado pela Unimed João Pessoa.
Os Sintomas Comuns do Refluxo Gastroesofágico
O refluxo gastroesofágico nem sempre se manifesta de forma óbvia. Entre os sintomas mais frequentes, destacam-se a **sensação de queimação no peito**, conhecida popularmente como azia, e a **regurgitação de alimentos ou líquidos** para a garganta. No entanto, a doença pode ir além, apresentando manifestações menos esperadas.
É comum que pacientes relatem **pigarro persistente**, **tosse seca crônica** que não melhora com tratamentos convencionais, e até mesmo **dificuldades respiratórias**. Em alguns casos, o refluxo pode impactar a saúde auditiva, causando zumbidos ou sensação de ouvido entupida.
Prevenção e Mudanças no Estilo de Vida
A prevenção do refluxo gastroesofágico passa por **mudanças importantes nos hábitos alimentares e no estilo de vida**. Pequenas alterações podem fazer uma grande diferença no alívio dos sintomas e na redução da frequência dos episódios.
Especialistas recomendam evitar alimentos que sabidamente desencadeiam o refluxo, como frituras, alimentos gordurosos, café, bebidas alcoólicas e refrigerantes. Dê preferência a uma **alimentação mais leve e de fácil digestão**, fracionando as refeições ao longo do dia para não sobrecarregar o estômago.
Outras dicas importantes incluem **não se deitar logo após as refeições**, aguardando pelo menos duas a três horas, e **elevar a cabeceira da cama** em cerca de 15 a 20 centímetros para facilitar o esvaziamento gástrico durante o sono. O controle do peso também é um fator crucial, pois o excesso de gordura abdominal pode aumentar a pressão sobre o estômago.
Tratamentos e Quando Procurar Ajuda Médica
Quando os sintomas do refluxo gastroesofágico se tornam persistentes e impactam a qualidade de vida, a busca por **orientação médica especializada** é fundamental. O tratamento pode variar de acordo com a gravidade do caso.
Em muitos cenários, o controle é alcançado com as mudanças de hábitos mencionadas. Contudo, em situações mais severas, o médico gastroenterologista pode prescrever **medicamentos**, como antiácidos ou inibidores da bomba de prótons, para reduzir a produção de ácido no estômago e aliviar os sintomas.
O videocast Sem Contraindicação, produzido pela equipe de Comunicação da Unimed João Pessoa, está disponível no canal da emissora no YouTube e em outras plataformas digitais, oferecendo um canal direto para o público aprender mais sobre saúde e bem-estar, além de outros problemas digestivos como gastrite e síndrome do intestino irritável.
